Наталья Зубарева Вальс гормонов. О самом важном: Красота, стройность, правильное питание и уход за собой

Даже в режиме самоизоляции мы можем жить полноценной жизнью, а главное — не тратить время впустую. Давайте проводить его с пользой. И прежде всего с пользой для нашего здоровья!

Наконец-то привести в норму режим дня, наладить здоровое питание, начать грамотно ухаживать за собой, избавиться от вредных привычек, и когда жизнь наконец-то вернется в нормальную колею мы будем помолодевшими, похорошевшими, еще более бодрыми и активными, чем прежде!

Здоровье

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: АСТ

Год выхода издания: 2020

Издательство: Издательство АСТ

Бумажных страниц: 104

Книгу «Вальс гормонов. О самом важном: Красота, стройность, правильное питание и уход за собой», автор которой — Наталья Зубарева, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Наталья Зубарева Вальс гормонов. О самом важном: Красота, стройность, правильное питание и уход за собой

О книге Впечатления21 Цитаты1.2K Читают1.8K На полках

Здоровье

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: АСТ

Год выхода издания: 2020

Издательство: Издательство АСТ

Бумажных страниц: 104

Впечатления21

Ainur Tazhigulovaделится впечатлением1 год назад

👍Советую

отличная книга

Комментировать

Светланаделится впечатлением1 год назад

👍Советую

Легко читается! Интересно!

Комментировать

Викторияделится впечатлением1 год назад

👎Не советую

Псевдонаучная ересь

Комментировать

Цитаты1207

Екатерина Фоминацитирует2 года назад

Соматотропный гормон вырабатывается во сне, с 23 часов до часу ночи. Если вы в это время бодрствуете, значит, лишаетесь самого жиросжигающего гормона.

4 Нравится

Комментировать

Ульяна Ботыгинацитирует2 года назад

Костный бульон – это источник одного из важнейших антиоксидантов глутатиона, который нейтрализует разрушительное воздействие свободных радикалов, участвует в процессах печеночной детоксикации

1 Нравится

Комментировать

Ника Тарунтаевацитирует3 дня назад

Чем выше процентное содержание какао-бобов в плитке шоколада, тем более он ценен. Это обусловлено тем, что в их химический состав входят флавоноиды – органические соединения, оказывающие непосредственное влияние на производство организмом окиси азота, существенно улучшающей кровоток. Кроме того, полезные вещества, содержащиеся в какао-бобах, повышают иммунитет, положительно влияют на память и помогают бороться с депрессией и хронической усталостью, особенно в зимне-весенний период, когда дефицит солнечного света, витаминов и микроэлементов делает наш организм уязвимым для вирусов и бактерий.

Комментировать