Гормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья
«Гормон — и с чем его едят. Рецепты женского здоровья» — книга-руководство по нормализации женского здоровья, помогающая понять как функционирует организм. Автор объясняет, как факторы внешней среды могут негативно влиять на здоровье женщины, и как с помощью сбалансированного питания достичь гормонального баланса. Книга поможет разобраться во всех изменениях, происходящих в организме женщины с подросткового возраста и до наступления менопаузы, и побороть неприятные симптомы.
Пікірлер 25
Ұсынамын
Пайдалы
Без воды, четко, по делу, можно освоить за один день и сразу же начать практиковать, есть даже рецепты для этого. А главное написано доступным языком. Однозначно рекомендую, если только только начинаете разбираться со своим здоровьем и питанием
Ұсынбаймын
Книга в какой-то степени интересная, но постоянно встречается информация которая противоречит друг другу. Например: помидоры богаты витаминами, и не важно что до этого автор говорил, что томаты вызывают воспаление. Или, тренируйтесь умеренно чтобы не было усилий и пота, через пару страниц: хорошее упражнение отжимания. В целом можно что-то из этой книги вытянуть, но когнитивный диссонанс появляется постоянно.
