Валерий ПередеринБолезни щитовидной железы. Как жить с гипо- и гипертиреозом и что делать с дисбалансом гормонов
Эта книга посвящена одному из интересных и сложных разделов медицины — эндокринологии, которая изучает строение и работу эндокринных желез внутренней секреции и их гормоны. Однако не только эти аспекты интересуют ее, а еще профилактика, диагностика заболеваний и лечение, подчас сравнимое со скальпелем нейрохирурга, где чуть лишнее движение — и результат может оказаться непредсказуемым. Автор приводит алгоритмы выявления симптомов заболеваний, диагностики, лечения и профилактики. Из книги вы узнаете: — что такое несахарный диабет, каковы его симптомы и лечение; — какие болезни паращитовидных желез и заболеваний вилочковой железы редко диагностируются; — чем опасны заболевания надпочечников и что такое адреномания; — как проводить точечный массаж и самомассаж для восстановления функций щитовидной железы.
основе гипоталамического ожирения лежит поражение ядер гипоталамуса, регулирующих аппетит. Например, одни ядра тормозят желание принимать пищу, вплоть до отказа от нее (анорексия). Другие возбуждают аппетит до гиперфагии. Один мой знакомый, плавая на судах, во время шторма ел все, что попадало под руку. Потом сам удивлялся, почему не мог остановиться. На расстройство гипоталамуса реагирует гипофиз со своими гормонами, стимулируя ожирение. К эндокринным нарушениям присоединяются метаболические нарушения со стойкой гиперлипидемией (повышением липидов в крови) и изменениями электролитного обмена, что характерно для сахарного диабета и атеросклероза. Участвуют в ожирении надпочечники и другие гормональные железы. Таким образом, возникает порочный круг, разорвать который бывает очень трудно. Гипоталамическое ожирение часто развивается в период полового созревания детей и в репродуктивном возрасте. Характеризуется оно активным прогрессированием полноты, которая не зависит от количества принимаемой пищи. Полнота сопровождается утомляемостью, головными болями, повышенной возбудимостью, нарушениями сна, потливостью, быстрой сменой настроения от депрессии до эйфории. На коже бедер, живота или груди возникают багрово-синие полосы – стрии, пигментные пятна; часто повышается артериальное давление.
Гипоталамус – высший вегетативный центр нашего организма, расположенный на основании мозга. Масса гипоталамуса 4–5 г. В нем находятся от 30 до 50 ядер с клетками, от которых отходят нейроны, имеющие обширные связи со всеми центрами и отделами центральной нервной системы и гипофизом. Вместе взятые они образуют гипоталамо-гипофизарную систему, ответственную за выработку гипофизарных и гипоталамических гормонов, которые осуществляют связь между нервной и эндокринной системами.
подъема сил на Руси больным варили крепкий куриный бульон, причем из целой курицы, не зная того, что ее мясо содержит аминокислоту триптофан. Для лечебных целей в наше время желательно использовать деревенскую курицу, а не голенастую спортсменку, выращенную на гормонах и антибиотиках. Отмечено, чем горячее и острее бульон, тем выше его стимулирующий эффект. Яйца – источник незаменимых жирных кислот, триптофана, витаминов А, Е, D и группы В. Европа лидирует по употреблению яиц, а мы значительно отстаем, считая их источником холестерина. 3–4 яйца в неделю не навредят здоровью, а исправят настроение и поднимут жизненный тонус. Утренняя глазунья или пара яиц, сваренных в мешочек, бутерброд со сливочным маслом и салат из болгарского красного перца, яблока и сельдерея, заправленный подсолнечным маслом, надолго сохранят чувство хорошего настроения и сытости. Вместо агрессивного утреннего кофе лучше съесть салат со сметаной из клубники, банана, изюма, половинки апельсина, выпив при этом настой из ягод шиповника и травы спорыша. Сыры всех видов – источники незаменимых аминокислот, хорошего настроения, сил и уверенности. Это в полной мере относится и к шоколаду, особенно черному, а не молочному. Шоколад – источник фенилэтиламина, активатора выработки в организме гормонов счастья, а также противострессового минерала магния. В качестве скорой помощи при стрессе или упадке настроения воспользуйтесь 2–3 дольками черного шоколада, бананом или апельсином. От них ваш вес не увеличится, а настроение поднимется, и в его огне сгорят полученные калории. Орехи содержат все необходимое для тонуса человека: незаменимые аминокислоты, белковые вещества, жиры, витаминные и минеральные комплексы. Простимулирует организм следующее питье. Растолките в ступке 50 г фисташек, залейте их 200 мл кипятка, продержите на медленном огне 10 минут, охладите и, размешивая, выпейте 100 мл утром, прибавляя к этому столовую ложку настойки заманихи, а остатки вечером, но без настойки. К источникам эндорфинов относятся овсянка и гречка. Блюда из этих круп служат не только источником положительных эмоций, но и сахароснижающим средством при диабете.
