Аллергии. Для снятия ее проявлений массируются три точки в тонизирующем режиме.
Первая расположена в углу между большим и указательным пальцами снаружи.
Вторая на внутренней стороне на 2 см ниже от ладони со стороны мизинца.
Третья на кончике ногтевой фаланги мизинца в сторону безымянного пальца.
У 650 млн человек отмечается увеличение щитовидной железы – эндемический зоб, а у 45 млн жителей выраженная умственная отсталость, как следствие йодной недостаточности.
К факторам риска ожирения относятся переедание и избыток легкоусвояемых (быстрых) углеводов, а также оральные контрацептивы, стероидные гормоны, психотропные средства и инсулин.
тому же от мелатонина кожа светлеет. Отмечена зависимость выделения мелатонина от освещенности. При ярком свете его количество уменьшается, а ночью – возрастает. Этот факт необходимо взять на заметку любителям солнца: длительное пребывание под ним может нарушить режим сна, уменьшить сексуальное влечение, снизить иммунитет и ускорить образование опухолей.
Яйца – источник незаменимых жирных кислот, триптофана, витаминов А, Е, D и группы В. Европа лидирует по употреблению яиц, а мы значительно отстаем, считая их источником холестерина. 3–4 яйца в неделю не навредят здоровью, а исправят настроение и поднимут жизненный тонус.
Среди обилия плодов и ягод, стимулирующих выработку эндорфинов, ведущими считаются: клубника, виноград, апельсины, бананы, жгучий красный перец и шоколад.
