Долгожданное продолжение книги «Здоровое питание в большом городе», которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других книг по диетологии. Осмысленный подход к своему питанию, понимание значимости пищевого поведения стали главными принципами в жизни многих людей. Сколько раз мы мечтали сбросить вес? Улучшить свое здоровье? Избавиться от хронических заболеваний? А кто задумывался о первопричине всех этих проблем? Что мешает нам просто взять и начать здоровый образ жизни?! Наша тяга, пищевые пристрастия, пищевое поведение, которое можно и нужно менять! В книге Регины Доктор «Я не люблю сладкое» вы найдете четкий план, инструкцию к действию и сможете, как и многие люди по всему миру, встать однажды с твердым убеждением и сказать себе: «Я не люблю сладкое!» — без запретов и ограничений.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: АСТ
Басылым шыққан жыл: 2019
Баспа: Издательство АСТ
Қағаз беттер: 179
Пікірлер44
Честно, не зашла, не зацепила. К сожалению. Новой информации для себя не почерпнула. Местами такое ощущение, что прям высосано из пальца. Ну рады мы за вас, что не любите сладкое. Прям вот умничка. А что делать тем, кто сидит на сладкой игле? Мне было скучно.
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Лет шесть назад, прочитав эту книгу, я действительно смогла взять свою зависимость от сладкого под контроль. Это такая невероятная свобода!
Ни одна витрина в магазине, ни один аромат , ни одна картинка не могут заставить меня захотеть съесть соблазнительный кусочек)
очень крутое ощущение
Ни одна витрина в магазине, ни один аромат , ни одна картинка не могут заставить меня захотеть съесть соблазнительный кусочек)
очень крутое ощущение
Дәйексөздер996
ичие от серотонина. Дофамин – это хорошо здесь и сейчас. Серотонин – хорошо от жизни в целом.
Что получится?
Вы научитесь вытаскивать проблемы из головы, не копить их, а анализировать и решать.
На каждую сложность нужно найти способ решения.
Например, самые популярные сложности у моих пациентов:
Вы научитесь вытаскивать проблемы из головы, не копить их, а анализировать и решать.
На каждую сложность нужно найти способ решения.
Например, самые популярные сложности у моих пациентов:
