Без морщин. Система естественного омоложения лица
Чистая и гладкая кожа, подтянутый подбородок, упругий овал лица и здоровая шея — и все это без пластической хирургии и химических пилингов! Никакого волшебства, только ресурсы вашего организма и точное следование пошаговым техникам от эксперта по фэйсбилдингу и гимнастике лица Юлии Котовой. Пора устроить вашей коже настоящую тренировку, чтобы обрести внешность, о которой вы давно мечтали. Благодаря точным рекомендациям вы сможете самостоятельно определить свои проблемные зоны, подобрать необходимый комплекс упражнений, начиная с простых, переходя к более сложным. Вы избавитесь от морщин и отечностей, добьетесь четкого контура лица, устраните асимметрию и придадите губам объемный и насыщенный вид. Достичь гарантированного результата вам поможет календарь тренировок, а отрывные бьюти-карточки позволят заниматься фейсбилдингом где и когда угодно: дома, в отпуске и даже на работе.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: Бомбора
Қағаз беттер: 410
Пікірлер5
👍Ұсынамын
Мне понравилась книга. Хочется следовать практике фитнеса.
Дәйексөздер62
Приготовление:
Прокипятите воду и остудите примерно до 90 градусов. Залейте липу водой, накройте крышкой и дайте настояться 30 минут. Процедите настой в стеклянную посуду и добавьте мед. Настой хранится в холодильнике не более 2 дней. Липовым настоем вы можете протереть кожу – и приступать к тренировке.
Прокипятите воду и остудите примерно до 90 градусов. Залейте липу водой, накройте крышкой и дайте настояться 30 минут. Процедите настой в стеклянную посуду и добавьте мед. Настой хранится в холодильнике не более 2 дней. Липовым настоем вы можете протереть кожу – и приступать к тренировке.
Домашний липово-медовый настойдля очищения лица
Вам понадобится:
• цветки липы (сухие или свежие) – 1 ст. л. (россыпью) или 2 фильтр-пакета
• кипяченая вода – 1 стакан
• мед (если есть аллергия, то без меда) – 1/3 чайной ложки
Вам понадобится:
• цветки липы (сухие или свежие) – 1 ст. л. (россыпью) или 2 фильтр-пакета
• кипяченая вода – 1 стакан
• мед (если есть аллергия, то без меда) – 1/3 чайной ложки
Масляная смесь «Крепкие волосы»
Вам понадобится:
• Кунжутное масло – 1 ст. л.
• Воск жожоба – 1 ч. л.
• Масло авокадо – 1 ч. л.
• Масло арганы – 1 ч. л.
Вам понадобится:
• Кунжутное масло – 1 ст. л.
• Воск жожоба – 1 ч. л.
• Масло авокадо – 1 ч. л.
• Масло арганы – 1 ч. л.
