Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса — научить читателей правильному дыханию, чтобы с его помощью укрепить здоровье и улучшить качество жизни.
Если мы переживаем положительные эмоции, биохимический состав крови изменяется и азота растворяется больше, биохимические реакции идут эффективнее, и самочувствие улучшается. Так же, если же мы нервничаем, переживаем, сильно грустим, биохимический состав крови претерпевает изменения другого характера, так что азот растворяется в меньшей степени, биохимические реакции проходят хуже и здоровье ухудшается. Ведь не случайно говорят, что все болезни от нервов.
Именно поэтому я всем «метеозависимым» людям рекомендую при недомогании сразу делать гимнастику для шеи, т. к. это одно из средств регуляции дыхательного процесса, ведь центр дыхания находится рядом с центром кровоснабжения в ромбовидной ямке.
