Дыхательная гимнастика доктора Шишонина
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Александр Шишонин Дыхательная гимнастика доктора Шишонина

Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса — научить читателей правильному дыханию, чтобы с его помощью укрепить здоровье и улучшить качество жизни.
Здоровье
Возрастные ограничения: 6+
Правообладатель: АСТ
Издательство: Издательство АСТ
Бумажных страниц: 74
  1. Главное
  2. Здоровье
  3. Александр Шишонин
  4. Дыхательная гимнастика доктора Шишонина
Книгу «Дыхательная гимнастика доктора Шишонина», автор которой — Александр Шишонин, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Читать отрывокОтрывок

Другие версии книги1

Дыхательная гимнастика доктора Шишонина
Дыхательная гимнастика доктора Шишонина
·
Александр Шишонин
Дыхательная гимнастика доктора Шишонина
Александр Шишонини др.
Игорь Гмызаи др.
1.4K
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления9

Ирина Фоминых
Ирина Фоминыхделится впечатлением1 год назад
🎯Полезно
Я приобрела курсы у Шишонина. И занимаюсь по ним. Но книга очень полезная. Надо по ней только заниматься, не лениться.
1 Нравится
Комментировать
Елена Сиренка
Елена Сиренкаделится впечатлением1 год назад
Простенько, но делайте хотя бы это. Или просто дышите животом с задержанием дыхания
1 Нравится
Комментировать
Таня Т.
Таня Т.делится впечатлением2 года назад
👍Советую
🎯Полезно
Очень полезно!
1 Нравится
Комментировать

На полке4

1 Полка
1 Полка
Юлиана Пеливанова
Юлиана Пеливанова
71 книга
на здоровье
на здоровье
Ирина
Ирина
40 книг
Гимнастика
Гимнастика
Darya
Darya
9 книг
Медицина
Медицина
Светлана
Светлана
6 книг

Цитаты12

Ирина К.
Ирина К.цитирует2 недели назад
Именно поэтому я всем «метеозависимым» людям рекомендую при недомогании сразу делать гимнастику для шеи, т. к. это одно из средств регуляции дыхательного процесса, ведь центр дыхания находится рядом с центром кровоснабжения в ромбовидной ямке.
Комментировать
Ирина К.
Ирина К.цитирует2 недели назад
Допустим, изменилось атмосферное давление, значит, мозг должен тут же отреагировать – подстроить организм под измененное давление. А у человека из-за нарушенного кровотока головного мозга плохо работает регуляция. И вот опять я замечу про важность шеи, ведь без нее никуда, на ней вся анатомия завязана.
Комментировать
Ирина К.
Ирина К.цитирует2 недели назад
Ведь все эти процессы регулируются через дыхательный стереотип, то есть зависят от того, как человек дышит.
Комментировать
О книгеВпечатления9Цитаты12Читают1.1KНа полкахПохожие книги

Похожие книги

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
Сергей БубновскийДомашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить
Вадим СанжаровПсихосоматика на пальцах. Не верить, а проверить
Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
Екатерина ТурПсихосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья
Лао МиньЦелительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья
Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы
Сергей БубновскийЗдоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы
С каждым вдохом: Удивительная история наших легких
Майкл СтивенС каждым вдохом: Удивительная история наших легких
Глубокое дыхание Цигун против болезней. Современное руководство по древней методике исцеления
Юнь Лун, Юйфэн ЦэньГлубокое дыхание Цигун против болезней. Современное руководство по древней методике исцеления
Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко
Патрик МаккьюэнЛечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко
Панические атаки и ВСД – нервные клетки восстанавливаются. Легкий способ запустить организм на выздоровление
Александр БеленкоПанические атаки и ВСД – нервные клетки восстанавливаются. Легкий способ запустить организм на выздоровление
Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления
Юнь Лун, Юйфэн ЦэньЦигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления
Как легко дышать в плавании
Алексей ЛихобабинКак легко дышать в плавании
Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней
CборникДыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней
Успокойся и слушай доктора
Василий ШуровУспокойся и слушай доктора
Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы
Геннадий СтаршенбаумПсихосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы
18+
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Сергей БубновскийДомашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Лечебная гимнастика для шеи и спины
Александр ШишонинЛечебная гимнастика для шеи и спины
Дыхательные практики Бутейко
Константин БутейкоДыхательные практики Бутейко
Тело как игрушка. Книга, которая поможет справиться с симптомами ВСД, неврозом и укротить психосоматику
Ольга КопыловаТело как игрушка. Книга, которая поможет справиться с симптомами ВСД, неврозом и укротить психосоматику
Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
Сергей БубновскийАктивное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления
Сергей БубновскийЛенивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления