Дыхательная гимнастика доктора Шишонина
Александр Шишонин

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер25 Дәйексөздер48 Қазір оқып жатыр2.8K Сөрелерде

Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса — научить читателей правильному дыханию, чтобы с его помощью укрепить здоровье и улучшить качество жизни.

Здоровье

Жас шектеулері: 6+

Құқық иегері: АСТ

Баспа: Издательство АСТ

Қағаз беттер: 74

Ұқсас кітаптар

Сергей БубновскийБолезнь надо выдыхать. Методики восстановления организма при болезнях сердца, легких и опорно-двигательного аппарата

Владимир ДемченкоИстина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций

Сергей БубновскийГоловные боли, или Зачем человеку плечи?

Александр ШишонинМедицина здоровья против медицины болезней: другой путь. Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклероза, Учебник для родителей. Как зачать, …

Виктор МамонтовУпражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

Анатолий СительСоло для позвоночника

Сергей БубновскийБолят колени. Что делать?

Юлия КотоваБез морщин. Система естественного омоложения лица

И.С. ПигулевскаяВосстанавливаем зрение без врачей и лекарств. Самые действенные упражнения, проверенные методики, правильное питание, фитотерапия

Сергей БубновскийДомашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений

Полина ТроицкаяТейпирование лица. Эффективная методика омоложения без хирургии и ботокса

Сергей БубновскийЗдоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? 4-е издание

Елена Шишина, Ирина Костенко, Любовь БашкироваЛечебная физическая культура. Лечебные комплексы для укрепления здоровья

18+

Сергей БубновскийКинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

Сергей БубновскийДолго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

18+

Геннадий КибардинСу-Джок лечит: боль в спине, мигрень, кашель, тяжесть в желудке

Сергей БубновскийЗдоровье через стопы

Сергей БубновскийАзбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я

Антон АлексеевБлагодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология. 3-е издание

Игорь БорщенкоБольшая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

Кітаптың басқа нұсқалары1

Дыхательная гимнастика доктора Шишонина

Александр Шишонин

Дыхательная гимнастика доктора Шишонина

Александр Шишонинжәне т.б.

Игорь Гмызажәне т.б.

6.1K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер25

Ирина Фоминыхпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

🎯Пайдалы

Я приобрела курсы у Шишонина. И занимаюсь по ним. Но книга очень полезная. Надо по ней только заниматься, не лениться.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Еленапікірімен бөлісті3 жыл бұрын

Простенько, но делайте хотя бы это. Или просто дышите животом с задержанием дыхания

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Таня Т.пікірімен бөлісті3 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

Очень полезно!

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер48

Ирина К.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Если мы переживаем положительные эмоции, биохимический состав крови изменяется и азота растворяется больше, биохимические реакции идут эффективнее, и самочувствие улучшается.

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Владлен Т.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Регулярные упражнения положительно скажутся на осанке, внешнем виде шеи, на самочувствии, продуктивности и качестве сна, значительно укрепит иммунитет. Эти упражнения смогут помочь вам расслабиться, контролировать чувство тревожности, снять стресс, победить бессонницу.

Комментарий жазу

Владлен Т.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын

улучшение сна, концентрации внимания, нормализация пищеварения, снятие усталости, замедление старения, стимуляция сердечно-сосудистой системы, более быстрое восстановление после респираторных заболеваний и в том числе коронавирусной инфекции, улучшение газообмена, укрепление иммунитета.

Комментарий жазу