Регулярные упражнения положительно скажутся на осанке, внешнем виде шеи, на самочувствии, продуктивности и качестве сна, значительно укрепит иммунитет. Эти упражнения смогут помочь вам расслабиться, контролировать чувство тревожности, снять стресс, победить бессонницу.
Дыхательная гимнастика доктора Шишонина
·
Александр Шишонин
