Лечебная физическая культура. Лечебные комплексы для укрепления здоровья
Лечебная физкультура — ведущий метод консервативного лечения заболеваний, основанный на применении дозированных нагрузок, направленных на коррекцию и укрепление мышечного корсета, увеличение объема и выработки определенного стереотипа движений и правильной осанки, а также на профилактику осложнений. В результате выполнения упражнений улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ и уменьшается нагрузка на позвоночник.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2021
Басылым шыққан жыл: 2021
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 534
Пікірлер3
Дәйексөздер19
ЛФК при варикозном расширении вен улучшается венозный и лимфатический отток, нормализуется
Основной вид физической нагрузки при ССЗ – аэробные физические нагрузки - ходьба или занятия на велотренажере. Перед началом аэробных упражнений и в конце занятия применяются упражнения для развития гибкости, которые включают медленное растягивание мышц и движения в суставах. Растяжка до и после тренировки помогает подготовить мышцы и предотвратить травмы и растяжения. Также применяются упражнения для тренировки дыхательных мышц. Эти упражнения помогают разработать межреберные мышцы и мышцы диафрагмы.
