Лечебная физическая культура. Лечебные комплексы для укрепления здоровья
Елена Шишина, Ирина Костенко, Любовь Башкирова

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер12 Дәйексөздер28 Қазір оқып жатыр2.3K Сөрелерде

Лечебная физкультура — ведущий метод консервативного лечения заболеваний, основанный на применении дозированных нагрузок, направленных на коррекцию и укрепление мышечного корсета, увеличение объема и выработки определенного стереотипа движений и правильной осанки, а также на профилактику осложнений. В результате выполнения упражнений улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ и уменьшается нагрузка на позвоночник.

Здоровье Физическая активность

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2021

Басылым шыққан жыл: 2021

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 534

Ұқсас кітаптар

Владимир ДемченкоИстина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций

Сергей БубновскийГоловные боли, или Зачем человеку плечи?

Виктор МамонтовУпражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

Анатолий СительСоло для позвоночника

Анастасия ФертиковаКнига рецептов. (Практическая тетрадь) от Нутрициолога

Фрэнк ГринТоп-30 упражнений для растяжки

Дарья ЕрмолаеваСтол №5. Рецепты для здоровья

Юлия КотоваБез морщин. Система естественного омоложения лица

Сергей БубновскийОстеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)

Виталий Колпаков50 упражнений в помощь позвоночнику. При остеохондрозе, сколиозе, нарушениях осанки

18+

Алексей ЯковлевЛечебная физкультура для пациентов с заболеваниями позвоночника

18+

Сергей БубновскийКинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

Элис КристенсэнЙога для всех: путь к здоровью

Геннадий КибардинСу-Джок лечит: боль в спине, мигрень, кашель, тяжесть в желудке

Элен ЖамессСтретчинг. 7 минут в день

Сергей БубновскийЗдоровье через стопы

Антон АлексеевБлагодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология. 3-е издание

Игорь БорщенкоБольшая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

Игорь БорщенкоСистема «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней

Александр ШишонинЛечебная гимнастика для шеи и спины

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер12

Елизавета Ю.пікірімен бөлісті6 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

Хорошая книга с кучей упражнений ЛФК при различных заболеваниях. Я пока их не пробовала, но обязательно попробую. Все упражнения описаны максимально подробно и с картинками, которые можно увеличить по нажатию. Также упражнения поэтапные, есть вводные для разогрева мышц, основные для работы с мышцами и заключительные для отдыха мышц. Постараюсь делать их каждый день и надеюсь что боли в теле уйдут, особенно в пояснице (остеохондроз поясничного отдела). Спустя два-три месяца дополню отзыв.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Еленапікірімен бөлісті1 ай бұрын

👍Ұсынамын

очень грамотно написано

Комментарий жазу

Инесса Шуваловапікірімен бөлісті2 ай бұрын

👍Ұсынамын

Простые упражнения доступные каждому. Замечательно,что для каждого заболевания есть свой комплекс упражнений,направленный на улучшение самочувствия и поддержания здоровья. Благодарю!

Комментарий жазу