ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Лечебная физическая культура. Лечебные комплексы для укрепления здоровья
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Елена Шишина, Ирина Костенко, Любовь Башкирова Лечебная физическая культура. Лечебные комплексы для укрепления здоровья

Читать отрывокОтрывок
Лечебная физкультура — ведущий метод консервативного лечения заболеваний, основанный на применении дозированных нагрузок, направленных на коррекцию и укрепление мышечного корсета, увеличение объема и выработки определенного стереотипа движений и правильной осанки, а также на профилактику осложнений. В результате выполнения упражнений улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ и уменьшается нагрузка на позвоночник.
СправочникиРелигияВиртуальный рассказчик
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2021
Год выхода издания: 2021
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 534
  1. Главное
  2. Справочники
  3. Елена Шишина
  4. Лечебная физическая культура. Лечебные комплексы для укрепления здоровья
Книгу «Лечебная физическая культура. Лечебные комплексы для укрепления здоровья», которой — Елена Шишина, Ирина Костенко, Любовь Башкирова, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

На полке0

Адаптивная физкультура
Адаптивная физкультура
Татьяна Хабарова
Татьяна Хабарова
6 книг

Цитаты5

Алиса К.
Алиса К.цитирует1 год назад
Каждое занятие необходимо начинать с замеров частоты пульса и артериального давления (АД), для этого удобно пользоваться мобильными гаджетами в виде часов или браслетов, некоторые модели которых позволяют отслеживать нагрузку непрерывно на протяжении всего занятия.

Не рекомендуем приступать к выполнению комплексов с высоким давлением (САД выше 160 мм рт. ст.), усиленной одышкой, частым и/или нерегулярным сердечным ритмом. Выполнение комплексов необходимо прекратить при возникновении следующих симптомов: боль, давление, жжение за грудиной, в левой руке или нижней челюсти, резкая слабость, головокружение, потемнение в глазах, любые других симптомы, вызывающие сильный дискомфорт.
Комментировать
Павел Л.
Павел Л.цитирует1 год назад
При регулярном выполнении комплекса упражнений улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ и улучшается питание межпозвонковых дисков, увеличивается междисковое пространство
Комментировать
Павел Л.
Павел Л.цитирует1 год назад
Всем известен постулат – органы движения лечатся движением. Нет таблеток для того, чтобы укрепить мышцы. Основная «еда» для мышц - это движение
Комментировать
О книгеЦитаты5Читают477Похожие книги

Похожие книги

Эволюция силы. Первая книга о силовом спорте
Александр ЩегольковЭволюция силы. Первая книга о силовом спорте
Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория
В.А. ПоляевТрудные вопросы фитнеса. Практическая теория
Пора лечиться правильно. Медицинская энциклопедия
Александр Мясников, Антон Родионов, Ольга Демичева, Илья Смитиенко, Алексей ПарамоновПора лечиться правильно. Медицинская энциклопедия
Стройная жизнь. Секреты диетолога
Александра Швец, Лариса КоролеваСтройная жизнь. Секреты диетолога
Жизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу
Жизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу
Анатомия фитнеса
Захар СкрипкаАнатомия фитнеса
Матрица судьбы: Карта здоровья
Юлиана ЛисовскаяМатрица судьбы: Карта здоровья
Врачевание травами и минералами. Тайны тибетской медицины
Сергей ЧугуновВрачевание травами и минералами. Тайны тибетской медицины
Интимная гимнастика для женщин
Ананда ДесаиИнтимная гимнастика для женщин
18+
Китайская физкультура. Простые комплексы тайцзи и цигун
Бэй Шан ФенКитайская физкультура. Простые комплексы тайцзи и цигун
Дыши, твори, исцеляйся. Как найти выход, когда его нет
Наталья ТерещенкоДыши, твори, исцеляйся. Как найти выход, когда его нет
Аутотренинг, самовнушение, медитация
Michael LillaАутотренинг, самовнушение, медитация
18+
Молитвы для здоровья. Все самые важные молитвы, чтобы уберечь себя и близких
Ирина БулгаковаМолитвы для здоровья. Все самые важные молитвы, чтобы уберечь себя и близких
Жим лежа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
В.А. ПоляевЖим лежа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
Легкий способ похудеть и оздоровиться
Любовь Левина, Николай ДолиновЛегкий способ похудеть и оздоровиться
Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога
Раскошанский СтаниславОздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога
Тренировочный дневник. Заметки на полях
Дмитрий АрсентьевТренировочный дневник. Заметки на полях
Похудеть навсегда? Легко!. Психологический тренинг снижения лишнего веса
А. Овечкин, А. Треногов, Н. КосенковПохудеть навсегда? Легко!. Психологический тренинг снижения лишнего веса
Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения
Станислав МихайловскийБодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения
Простукивание активных точек – метод пробуждения целительной энергии. С подробным атласом
Дмитрий КовальПростукивание активных точек – метод пробуждения целительной энергии. С подробным атласом