автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері  Дыхательная гимнастика доктора Шишонина

Александр Шишонин

Я приобрела курсы у Шишонина. И занимаюсь по ним. Но книга очень полезная. Надо по ней только заниматься, не лениться.

Простенько, но делайте хотя бы это. Или просто дышите животом с задержанием дыхания

Очень полезно!

Просто о важном

Здорово! Спасибо

Спасибо