Здоровое питание. Рецепты для жизни
«Здоровое питание: Рецепты для жизни» — практическое руководство для изменения питательных привычек. Книга содержит рецепты здоровых блюд, информацию о правильном выборе продуктов и основные принципы здорового питания. Также рассмотрены диеты при заболеваниях и особые требования. Идеально для тех, кто хочет наслаждаться вкусной едой, не нарушая баланс питательных веществ и поддерживая здоровье.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2023
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 12
Дәйексөздер15
Одним из основных принципов здорового питания является балансировка потребления пищи, чтобы получить необходимые питательные вещества и снизить количество вредных веществ. Каждый день мы должны получать определенное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, чтобы поддерживать работу организма и чувствовать себя хорошо.
Ореховые закуски
Орехи — миндаль, кешью, фисташки, грецкие орехи, и т. д. — являются богатым источником полезных жиров и белка. Их можно использовать как самостоятельную закуску или добавлять в салаты и десерты.
Орехи — миндаль, кешью, фисташки, грецкие орехи, и т. д. — являются богатым источником полезных жиров и белка. Их можно использовать как самостоятельную закуску или добавлять в салаты и десерты.
Фруктовые закуски
Фрукты — яблоки, бананы, ананасы, манго, груши, и т. д. — также являются отличным источником
Фрукты — яблоки, бананы, ананасы, манго, груши, и т. д. — также являются отличным источником
