Фрэнк Грин

просто и понятно

Подойдёт для тех кто не знаком с растяжкой.
В принципе представлены базовые упражнения для растяжки.
Поясняется простым языком.

Отличная книга, все понятно с иллюстрациями по технике выполнения👍