Секреты нутрициологии: как питаться правильно
Книга раскрывает основные принципы нутрициологии, объясняет, как питание влияет на здоровье и долголетие, а также развенчивает популярные мифы о диетах. В книге вы найдете советы по составлению сбалансированного рациона, управлению эмоциональным перееданием, а также рекомендации для разных категорий людей: спортсменов, детей, беременных и пожилых. Прочитав эту книгу, вы научитесь слушать свое тело и принимать решения, которые помогут вам сделать правильное питание частью вашего образа жизни.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2025
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 98
Пікірлер2
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🌴Демалысқа
🚀Көз ала алмайсың
Дәйексөздер22
Совет: Если чувствуете жажду, значит, организм уже в легком состоянии обезвоживания!
Йод — щитовидная железа, обмен веществ
Источники: морская капуста, рыба, яйца
Источники: морская капуста, рыба, яйца
Цинк — иммунитет, кожа, гормоны
Источники: морепродукты, мясо, орехи
Источники: морепродукты, мясо, орехи
