Джозеф Меркола Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и «научит» ваш организм превращать жиры в энергию

Эта книга рассказывает о кето-диете — революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию. В результате вы гаринтированно начнете терять от 0,5 до 2,5 кг в неделю, ваше тело станет рельефным, а ум — острым.

ЗОЖ Здоровье

Возрастные ограничения: 12+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2022

Издательство: Бомбора

Переводчик: Людмила Миронова

Бумажных страниц: 434

Книгу «Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и «научит» ваш организм превращать жиры в энергию», автор которой — Джозеф Меркола, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Джозеф Меркола Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и «научит» ваш организм превращать жиры в энергию

Читать отрывокОтрывок

О книге Впечатления14 Цитаты746 Читают2.1K На полках

ЗОЖ Здоровье

Возрастные ограничения: 12+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2022

Издательство: Бомбора

Переводчик: Людмила Миронова

Бумажных страниц: 434

Впечатления14

Игореха Т.делится впечатлением1 год назад

👍Советую

💡Познавательно

🎯Полезно

Отличная, подробная и очень познавательная книга. Читал для расширения кругозора когда начал практиковать интервальное голодание+кето по заветам доктора Берга)) Крайне рекомендую тем, кто хочет похудеть, быть здоровым и разбираться в тонкостях правильного питания)

Комментировать

Кристина Г.делится впечатлением1 год назад

👍Советую

Информативно

Комментировать

Илья Фоменкоделится впечатлением2 года назад

👍Советую

Много интересного и практически действенного описано в той замечательной книге

Комментировать

Цитаты746

артем захаровцитирует2 недели назад

Для того чтобы заглушить чувство голода или взбодриться, просто съешьте ложку кокосового масла

1 Нравится

Комментировать

Ku Kishцитирует1 год назад

Пищевой кетоз – начальная стадия при переходе на сжигание жиров. Это благоприятный способ создания условий, помогающих вам оставаться здоровыми и молодыми. При пищевом кетозе уровень кетонов в крови обычно колеблется в пределах 0,5–3 ммоль/л и редко превышает 6–8 ммоль/л. Уровень сахара в крови также понижается до оптимальной отметки 3,9 ммоль/л или меньше.
С другой стороны, кетоацидоз – крайне опасный симптом неконтролируемого диабета, который при отсутствии соответствующего лечения может привести к смерти. Уровень кетонов при диабетическом кетоацидозе обычно составляет более 20 ммоль/л. Реальная опасность диабетического кетоацидоза заключается

1 Нравится

Комментировать

Антонина К.цитирует1 день назад

Митохондрии – это крошечные «заводики» внутри клеток, которые используют метаболические процессы для переработки потребляемой вами пищи и поглощаемого вами воздуха в энергию.

Комментировать