Кето-Диета для чайников
Вячеслав Пигарев

Кітап туралы Пікірлер6 Дәйексөздер18 Қазір оқып жатыр1.2K Сөрелерде

Кето-Диета для Чайников разработанная специально для новичков, она предоставляет четкие и простые рекомендации по переходу на кетогенную диету. От основных принципов до вкусных рецептов, книга поможет вам освоить и применить преимущества кетоза для улучшения физической формы, управления весом и общего благополучия. Готовьтесь к вдохновляющему путешествию к лучшему вам!

Здоровье Виртуальный рассказчик

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2024

Басылым шыққан жыл: 2024

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 172

Ұқсас кітаптар

Вячеслав ПигаревДиета №5: Правильное питание для здоровья печени

Фрэнк ГринТоп-30 диет для похудения на 5 кг за неделю

18+

Вячеслав ПигаревДиетические блюда: 500 рецептов на каждый день

Джозеф МерколаКето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и «научит» ваш организм превращать жиры в энергию

Мария Ершова Пауэрс, Полина ШурыгинаВсе о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок

Ирина МилюковаПравильное питание при диабете

Марк СперанскийСила, ум, выносливость и уверенность в себе. Что я получил от кето-диеты по Бергу

Ирина Виноградова, Алёна Виноградова, Самуэль КлебановМеньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами

Джен ФишПростые кеторецепты из пяти ингредиентов

Алексей КовальковМинус размер. Новая безопасная экспресс-диета

Вячеслав ПигаревИнтервальное Голодание. Секреты Похудения и Омоложения Организма

Игорь КолесПравильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания

Мария ТафьеПохудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40

Вячеслав ПигаревКето-шедевры: рецепты, которые топчут стереотипы

Алексей КовальковХудеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни

Хэйли Помрой, Ив АдамсонДиета для ускорения метаболизма

Юлия СафроноваЕшь и худей

Кулинарная КоролеваЗдоровое питание. Рецепты для жизни

Ирина НикулинаКак снизить сахар в крови: 100 рецептов блюд при диабете

Мария ТафьеХудеем вместе! Минус 58 кг

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер6

Анжелапікірімен бөлісті3 күн бұрын

Книга мне понравилась . Если коротко , весь смысл кето диеты в том , чтобы ограничить потребление углеводов , особенно таких как мучное .+ ну и не есть крахмальные овощи

Комментарий жазу

Анна Х.пікірімен бөлісті2 апта бұрын

Полезная книга

Комментарий жазу

Анна К.пікірімен бөлісті10 ай бұрын

Очень полезная книга! Не совсем поняла почему пишут иначе.

Комментарий жазу

Дәйексөздер18

Анжеладәйексөз келтірді3 күн бұрын

Источники белка: Курица Индейка Говядина Свинина Рыба

Комментарий жазу

Анжеладәйексөз келтірді3 күн бұрын

Не крахмалистые овощи: Листовая зелень (шпинат, кейл, салат) Брокколи Цветная капуста Цуккини Болгарский перец

Комментарий жазу

Анжеладәйексөз келтірді3 күн бұрын

Продукты, от которых следует держаться подальше, включают: Хлеб, лепешки, кексы, рогалики, блины Макароны и рис Злак Торты, печенье и другая выпечка Сахар и все, что сделано с сахаром Большинство фруктов и фруктовых соков Кроме того, избегайте или ограничивайте продукты с высокой степенью переработки и вместо этого наполните свой рацион рекомендуемыми нами вариантами кето-дружественных продуктов.

Комментарий жазу