Отличная, подробная и очень познавательная книга. Читал для расширения кругозора когда начал практиковать интервальное голодание+кето по заветам доктора Берга)) Крайне рекомендую тем, кто хочет похудеть, быть здоровым и разбираться в тонкостях правильного питания)
Отлично. На кето уже 7 месяцев. Это круто!
Много интересного и практически действенного описано в той замечательной книге
