Книга рецептов. (Практическая тетрадь) от Нутрициолога
Анастасия Фертикова

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Эта практическая тетрадь — система питания на семь дней.
Она может вполне выручить Вас в такие периоды жизни как:
— специфическая диета, как реабилитация при лечении
— желание похудеть
— желание питаться без ущерба для организма
— иметь энергию на все что нравится
— при аллергических реакциях на глютен и лактозу
— при диагнозах (гастрит, СРК, ГЭРБ)
— при хроническом воспалении и прочих воспалениях в организме
— инсулинорезистентность
— при перегибах и застоях желчного пузыря

Кулинария Здоровье

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 157

Ұқсас кітаптар

Екатерина ЖивотовскаяБлюда из аэрогриля

Екатерина КислицинаМамины рецепты, проверенные гостями. Кулинарные рецепты

18+

Наталья Бибекина100 рецептов для аэрогриля: вкусно и легко

Доктор ЛайтманНутрициология для похудения

18+

Ирина НикулинаПП рецепты для здоровья и стройности

18+

Юлия СмолиговецВкус праздника

Элина ФлэшКулинария. Еда дома. 40 лучших рецептов

Дарья ЕрмолаеваСтол №5. Рецепты для здоровья

Джема ГомезПраздник как по нотам: Салаты

Марина ОсокинаМышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать

Доктор ЛайтманНутрициология от А до Я

С. СамсоновКулинарный ежедневник для работающих женщин. Простые рецепты на каждый день

Lesya BakerРецепты диетических десертов

Лиза СтилЗавтрак, ужин и… обед! 100 кулинарных шедевров, рецептов, маленьких хитростей и вариаций на тему яиц

НеизвестныйАэрогриль: Овощи. Мясо. Рыба. Десерты: рецепты

Алла ПогожеваДиетические столы. Кулинарная книга в вопросах и ответах

Сборник рецептовАэрогриль для дома

Олеся ЯроваяПП-рецепты. Рацион на день

Алексей ВыдринРецепты для похудения

SbornikСтол №5. Меню для здоровья с рекомендациями специалиста

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер 70

Анна Солдатенковапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

Ұсынбаймын

Ужасная книга! Все рецепты не выдерживают критики, везде «по вкусу» и «до готовности». Рукола написана с двумя К и автор советует ее нарезать для салата. Ощущение, что на создание и верстку книги потратили максимум час

8 Ұнайды3 түсініктеме

Комментарий жазу

Рина Луновапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

Ұсынбаймын

Ощущение, что сделана на скорую руку. Картинки то фотки, то из интернета.

6 Ұнайды

Комментарий жазу

Мисс Мурплпікірімен бөлісті1 ай бұрын

Какое же чсв нужно иметь чтоб написать такую КНИГУ 😁

Комментарий жазу

Дәйексөздер 52

Женя У.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Грудка-гриль Ингредиенты: • грудка курицы/индейки — 500 гр • йогурт — 100 гр • веточка розмарина • ломтик лимона • соль, специи по вкусу Приготовление: 1. Сделать надрезы на грудке, посыпать специями, залить йогуртом и оставить на 10—15 мин 2. Разогреть сковороду до максимальной температуры, капнуть пару капель масла, выложить грудку

7 Ұнайды

Комментарий жазу

Татьяна З.дәйексөз келтірді11 ай бұрын

Напиток от отеков Ингредиенты: • стакан воды — 500 гр • кардамон — 3 шт • ломтик лимона • бадьян — 1 звездочка Приготовление: 1. Воду довести до кипения и залить в термокружку 2. Лимон со специями пюрировать и добавить в кружку, настаивать 10—15 мин 4. Употреблять в течении дня, между приемами пищи, начиная с утра натощак

5 Ұнайды

Комментарий жазу

Виктория Орловадәйексөз келтірді7 ай бұрын

яйцами, добавить соль 2. Начинка: кабачок натереть на терке и отжать сок 3. На ладошке распределить фарш в форме лепешки, в середину положить начинку, завернуть в шарик 4. Выложить шарики на противень с пергаментом и выпекать (200 грд) 30 мин

2 Ұнайды

Комментарий жазу