Лечебная физкультура для пациентов с заболеваниями позвоночника
Алексей Яковлев

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер3 Дәйексөздер21 Қазір оқып жатыр1.3K Сөрелерде

Пособие содержит практические рекомендации по проведению занятий по лечебной физкультуре для пациентов с заболеваниями позвоночника, в том числе в пособии представлен ряд фотоиллюстраций для более наглядной демонстрации техники проведения упражнений.

Медицина Здоровье

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2019

Басылым шыққан жыл: 2019

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 281

Ұқсас кітаптар

Виктор МамонтовУпражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

Анатолий СительСоло для позвоночника

Игорь БорщенкоПартерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов

Фрэнк ГринТоп-30 упражнений для растяжки

Екатерина УвароваМетодология массажа от А до Я

Татьяна КоганОстеопатия. Уникальный массаж для связок, костей и мышц

Александр ИвановЛайфхаки остеопата: как навсегда избавиться от боли в спине

18+

Алексей ЯковлевЛечебная физкультура и кинезиотерапия в системе нейрореабилитации

18+

Виталий Колпаков50 упражнений в помощь позвоночнику. При остеохондрозе, сколиозе, нарушениях осанки

18+

Артем ПакИзбавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах

Елена Шишина, Ирина Костенко, Любовь БашкироваЛечебная физическая культура. Лечебные комплексы для укрепления здоровья

18+

CборникЙога и фитнес. Иллюстрированное пособие

Владимир ВасичкинБольшой справочник по массажу

Александр Александрович ИвановВисцеральный массаж

18+

Валентин ДикульОстеохондроз, сколиоз, грыжа: легендарная методика при болях в спине

Сергей БубновскийЗдоровье через стопы

Антон АлексеевБлагодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология. 3-е издание

Алексей Яковлев, Мария Яковлева, Екатерина Маслова, Ольга Краснова, Юлия Яровова, Юрий СмеловКинезиологическое тейпирование. Illustrated Kinesiotaping Workshop

18+

Дэвин Старланил, Мэри Эллен КоуплендФибромиалгия и синдром хронической миофасциальной боли. Руководство по работе с триггерными точками

Клэр Дэвис, Амбер ДэвисСиндром «замороженного» плеча. Терапия триггерных точек для преодоления боли и восстановления диапазона движений

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер3

Ирина Малыховапікірімен бөлісті2 ай бұрын

👍Ұсынамын

💀Қорқынышты

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Аудио версия книги реально пугающая, наверное читает ии, там тааакой треш😁. То звуки какие-то непонятные утробные, то голоса меняются, то порседи текста резкий выкрик " Эй!" Я уже ожидаю чего угодно🤣

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Ольга Батраченкопікірімен бөлісті5 ай бұрын

👍Ұсынамын

Комментарий жазу

Татьяна Колесовапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Комментарий жазу

Дәйексөздер21

Мария Лебедевадәйексөз келтірді7 ай бұрын

При достаточно высоком валике под голенями уменьшается поясничный лордоз, расслабляются напряженные» мышцы, уменьшается давление на задние отделы дегенерированных дисков поясничного отдела позвоночника, снижается боль. После трудового дня целесообразно провести в этом положении в домашних условиях 30—60 мин. перед сном.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Мария Лебедевадәйексөз келтірді7 ай бұрын

Следует признать особо неблагоприятным наклоны туловища вперед из положения стоя. При выпрямлении из этого положения возможен даже сдвиг дегенерированных позвонков относительно друг друга. В связи с этим наклоны вперед (особенно выполняемые с одновременным поворотом туловища) следует исключить как упражнение из регулярных занятий лечебной физкультурой.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Мария Лебедевадәйексөз келтірді7 ай бұрын

Исходное положение сидя на стуле, поместите кисти рук на область поясницы («возьмите себя за поясницу»). Прогнитесь в пояснице, выпятив грудь вперед и расправив плечи, считая до «20». Затем сядьте прямо. Повторите 10 раз;

1 Ұнайды

Комментарий жазу