оместите под газетный лист бумаги тонкую иглу. Закройте глаза и постарайтесь отыскать ее. Если задание показалось вам чересчур легким, увеличьте количество листов газеты до 2–3, а иглу замените швейной нитью. По мере того, как вы быстро научитесь справляться с заданием, еще более усложните его, заменив нить человеческим волосом.
Время для выполнения упражнения – 2–3 минуты.
Фасции (эпимизии) – пластинки различной толщины и длины, содержащие множество коллагеновых и эластических волокон. Фасция выполняет защитную функцию для мышц и частей тела, играет существенную роль во внутримышечном кровеи лимфообращении, также может являться местом, где начинаются или крепятся мышцы.
Особое внимание уделяется тонкому кишечнику, поскольку он является энергетическим органом
Воздействуя на внутренние органы, в частности на их систему фасций (пленка, покрывающая органы), на артерии, лимфатические сосуды, а также нервную систему, управляющую этими органами, можно вернуть себе здоровье.
Висцеральная система, которую составляют органы грудной клетки, области живота, половые и мочевыводящие органы, зачастую подвергается большим повреждениям.
смещение из впадины головки бедерной кости приводит к напряжению мышц и тканей этого участка, препятствует оттоку венозной крови, что, в свою очередь, влечет перенасыщение кровью, застой, нарушение обмена веществ, расширение вен ноги.
при неправильном положении крестца и копчика у человека может развиться хроническая головная боль, общая усталость, а неверное стоматологическое лечение или черепно-мозговые травмы способны негативно отразиться на нашей осанке или даже привести к сколиозу и грыже межпозвонкового диска.
ненарушенном взаиморасположении тканей тела, когда нет смещения позвонков или органов – жизнедеятельность организма будет гармоничной и полноценной. То есть свободное движение по организму крови, лимфы и других жидкостей гарантирует нормальное функционирование клеток. В противном случае изменения структуры, влекущие ограничение движения, проблемы крово- и лимфообращения, потерю работоспособности органа или системы, приведут к заболеванию
Специальные методы миофасциального массажа позволяют:
• улучшить кровообращение,
• нормализовать артериальное давление,
• справиться с сердцебиениями и аритмией,
• устранить головокружения,
• ликвидировать приступы тошноты и слабости,
• повысить упругость кожи и укрепить мышцы лица, зоны декольте и грудной клетки,
• подтянуть мимические и возрастные морщины, подбородок,
• устранить состояния беспокойства и тревожности,
• нормализовать сон.
Выполняя практические задания пальпации или миофасциального массажа, вы сможете проверить чувствительность своих пальцев, понять, сможете ли вы когда-нибудь уже на более профессиональном уровне применять методы остеопатии. Диафрагмально-висцеральная гимнастика поможет вам усилить эффект от посещения доктора-остеопата, быстрее вернуть себе здоровье.
