Конечно, отследить все свои мысли и слова невозможно, но наиболее часто повторяющиеся, те, которые были вчера и позавчера, те, что касаются определенных ситуаций и действий, — в наших силах отследить и изменить. И если вы заметите, что какая-то произнесенная вами фраза повторяется более трех раз, запомните ее: это модель, сформировавшаяся привычка, закрепленная на уровне вашего подсознания.
