живой йогурт», бифидум-бактерин, натуральный мисо-суп и тому подобные натуральные источники дружественных бактерий. Пей кефир, тан, комбучу. Жира и жирности молочных продуктов, кстати, не бойся! Так, например, фермерский творог (пополам со сметаной) — известный «друг» мужской потенции. Да и вообще, жир — хороший, здоровый источник энергии из пищи. Из энциклопедии: «при расщеплении жиры дают самое большое количество энергии по сравнению с углеводами и белками».
