Кітаптан алынған дәйексөздер Гипноз и регрессивная гипнотерапия. Учебное пособиеавтор Павел Авдеев
Гипноз — это бессознательное состояние с потерей контроля? — Нет. В гипнозе человек полностью осознает себя и все что происходит вокруг. Более того, в гипнозе обостряются чувства и усиливается восприятие. Гипноз — это самогипноз.
1 Ұнайды
убеждение, что необходимо боятся собак, и она будет продолжать это делать пока не произойдет переучивания и пока она не воспримет новую информацию обретя иное видение ситуации.
1 Ұнайды
(Текст индукции Дэйва Элмана в переводе Юлии Пал)
Сделайте медленный глубокий вдох и задержите дыхание на секунду. Выдохните и закройте глаза. Отпустите напряжение мышц, просто позвольте своему телу расслабиться настолько, насколько это возможно в эту минуту.
А сейчас, переведите свое внимание на мышцы глаз и век и расслабьте их так, чтобы они перестали работать. Когда вы будете уверены, что они расслаблены настолько, что не смогут работать до тех пор, пока вы поддерживаете это расслабление, протестируйте их — докажите себе, что ваши веки не работают… Достаточно, перестаньте тестировать.
Теперь, я хочу, чтобы тот уровень расслабления, который вы достигли на веках глаз, вы распространили по всему телу. Итак, просто пошлите волну расслабления по всему телу — от макушки головы до кончиков пальцев ног.
Сейчас мы углубим это расслабление во много раз. Через несколько секунд я попрошу вас открыть и закрыть глаза. Когда вы закроете глаза — это будет сигналом позволить вашему расслаблению усилиться в 10 раз. Вы сможете сделать это очень легко, вам только нужно захотеть, чтобы это случилось. Итак, сейчас, откройте свои глаза…. Закройте их и почувствуйте, что это расслабление растекается по вашему телу и расслабляет вас больше и больше. Используйте свое замечательное воображение и представьте, что все ваше тело покрыто и завернуто в теплое одеяло расслабления.
Давайте сделаем это расслабление еще более глубоким. Через несколько секунд я попрошу вас открыть и закрыть глаза еще раз. Когда вы закроете глаза, удвойте расслабление, которое уже присутствует в вашем теле. Углубите его в два раза. Хорошо, еще раз, откройте свои глаза. закройте их и удвойте свое расслабление… хорошо. Позвольте каждой
1 Ұнайды
Рассмусен интегрировал терапию полноты сознания в регрессивную терапию. Цель психотерапевта — не менять представления и убеждения внутри диссоциированной ситуации, которую вспоминает клиент, а помочь ему отнестись к ней нейтрально. В процессе терапии он позволяет всплывать всем травматическим событиям и негативным мыслям, но при этом клиент должен относиться к ним безоценочно, что позволяет избавиться от негативных эмоций, а, следовательно, и от проблемы.
1 Ұнайды
Компенсаторная стратегия. Часто человек вырабатывает определенные компенсаторные стратегии, связанные с травмой, которые он обычно и заявляет в качестве запроса. Например, страх снова оказаться в темном чулане заставляет клиента ежедневно проверять лампочки (ОКР), при этом, он не понимает причин своего поведения (страх
Диссоциированный материал. В виду того, что в момент травмы разрушается процесс запоминания, воспоминания о травме часто вытесняются. Это происходит, либо в результате сильного стресса (у взрослых), когда событие является настолько травматичным для психики, что проще его вытеснить или забыть отдельные его элементы, либо в результате неразвитости систем памяти (у детей), когда ребенок просто не способен осмыслить событие и создать его нарратив (описание). В итоге травма сохраняется, либо разрозненно, когда отдельные ее элементы всплывают вне зависимости от желания клиента (ПТСР), либо полностью вытесняется (инфантильные травмы), когда человек в принципе не может понять причины своих проблемных реакций. В итоге мы говорим о том, что отсутствуют связи между сознанием и отдельными областями мозга ответственными за условные травматические реакции.
До этого, мы уже подробно описали, как происходит диссоциация на уровне физиологии. При сильном стрессе миндалина в виду эмоционального возбуждения тормозит деятельность коры, ответственной за рациональное осмысление и контроль поведения, а также гиппокамп, ответственный за семантическое запоминание. В итоге элементы травмы фиксируются на уровне миндалины как условные рефлексы. А так как запоминание происходит разрозненно с сознанием, то и условные рефлексы в этом случае мы не контролируем. В итоге встречаясь с травматическими стимулами, у нас будут автоматически активироваться травматические реакции, с которыми мы ничего не сможем поделать.
До этого, мы уже подробно описали, как происходит диссоциация на уровне физиологии. При сильном стрессе миндалина в виду эмоционального возбуждения тормозит деятельность коры, ответственной за рациональное осмысление и контроль поведения, а также гиппокамп, ответственный за семантическое запоминание. В итоге элементы травмы фиксируются на уровне миндалины как условные рефлексы. А так как запоминание происходит разрозненно с сознанием, то и условные рефлексы в этом случае мы не контролируем. В итоге встречаясь с травматическими стимулами, у нас будут автоматически активироваться травматические реакции, с которыми мы ничего не сможем поделать
Проще говоря, в момент психической травмы наш опыт не может быть интегрирован сознанием (Эго), а, следовательно, он распадается на сознательную и бессознательную часть, что в психологии называется процессом диссоциации или вытеснением.
Важно понять, что в момент травмы происходит распад аффективной и рациональной частей психики, когда аффект начинает жить отдельно от сознания, что заставляет сознание как-то рационализировать происходящее и создавать компенсаторные и защитные механизмы. Терапия же направлена на то, чтобы объединить сознание и аффект