Не папина дочка: почему я выбираю не тех мужчин, или Как исправить трамирующий семейный сценарий
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Кітаптан алынған дәйексөздер  Не папина дочка: почему я выбираю не тех мужчин, или Как исправить трамирующий семейный сценарий

Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
Марина Дробко
Марина Дробкодәйексөз келтірді2 апта бұрын
Терпение, которым гордилась предыдущая поколенческая линия, может быть формой саморазрушения
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Ксюша Бастова
Ксюша Бастовадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Ты уже можешь сама положиться на себя. Разрешить себе быть. Выбирать. Принимать решения. И становиться для себя тем взрослым, который не бросает, не предаёт и не исчезает.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ксюша Бастова
Ксюша Бастовадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Важно уметь договариваться со старым опытом. Новый опыт исходит не из тревожного поиска безопасности, а из позиции внутренней защиты и заботы о себе.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Я чувствовала себя изгоем в собственной семье. Чужой.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Часто «не папина дочь» — девочка, которая стала взрослой раньше времени. В глубине души она прячет того самого ребёнка, которому редко находится место. Иногда он вырывается наружу и переполняет всё вокруг эмоциями, но чаще ей приходится быть сильной, чтобы справляться с жизнью в одиночку. Стремиться быть лучшей, успешной, почти идеальной. Внутренний критик гонит её вперёд к непонятным вершинам — лишь бы когда-нибудь услышать: «Ты достаточно хороша. Просто потому, что есть». Она ищет подтверждение собственной ценности у супруга, детей, друзей, ждёт похвалы от начальника. Но этого всегда мало. От взрослых людей невозможно требовать безусловного принятия. Детство закончилось слишком быстро — так, что она не успела узнать, каково это — быть любимой просто так.
Комментарий жазу
Мать — эмоциональное укрытие, а отец — путеводитель; он показывает ребёнку: «в мире есть место для тебя, мир не опасен». Когда отец отсутствует или агрессивен/непостоянен в общении, то он транслирует формат «мир непонятен, лучше не проявляться». Девочки с таким отцом чаще испытывают сложности с самоорганизацией, конфликтуют, боятся нового, могут быть тревожными и импульсивными одновременно. Отец является опорой во внешнем мире, мать же частично выполняет эту функцию. Когда отец эмоционально надёжный, дочь получает сигнал о безопасности и опоре. Именно эта опора в будущем будет внутренней опорой — базой для стрессоустойчивости. Если отец несёт хаос: критика, обесценивание, зависимости, отсутствие, — рождается напряжение, чувство, что кто-то «обязан контролировать мир». Дочь начинает взрослеть значительно раньше, но вместе с тем растёт и тревога.
Комментарий жазу
Практическое упражнение 36 Это упражнение поможет сформировать внутреннее ощущение защиты, устойчивости и права на границы.
Комментарий жазу
я не одна», — «я в безопасности», — «я могу уйти», — «я имею право на границы»
Комментарий жазу
Майя
Майядәйексөз келтірді1 күн бұрын
«если человеку было хуже, я не имею права на свои границы».
Комментарий жазу
Майя
Майядәйексөз келтірді1 күн бұрын
иногда изменения начинаются не с ухода, а с того, что ты учишься по-новому взаимодействовать, видеть свои потребности и выстраивать границы уже в существующем союзе.
Комментарий жазу