автордың кітабынан сөз тіркестері Психотерапия бессонницы
Дарья Стрекалина

Тегін үзінді

Оқу

Қосымшада тыңдау

Подписка подключится сразу. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с подключением и Условиями.

Кітап туралы Дәйексөздер5 Қазір оқып жатыр251 Сөрелерде

Aleksandr Soninдәйексөз келтірді5 ай бұрын

Я разрешаю себе не знать, когда я усну, и я не буду бороться с этим. Я приму это как часть моей жизни». — Прочитайте

Комментарий жазу

Aleksandr Soninдәйексөз келтірді5 ай бұрын

Это облако, которое сейчас в моей голове. Я не должен/не должна бороться с ним». — Напоминайте

Комментарий жазу

Aleksandr Soninдәйексөз келтірді5 ай бұрын

Представьте, что каждая мысль — это облако, которое появляется на горизонте вашего разума. Позвольте этому облаку появиться, но не вмешивайтесь в его движение

Комментарий жазу

Aleksandr Soninдәйексөз келтірді5 ай бұрын

Это всего лишь мысли. Я могу позволить этим мыслям быть, не нужно с ними бороться

Комментарий жазу

Aleksandr Soninдәйексөз келтірді5 ай бұрын

Я замечаю эту тревогу, но она не является реальной угрозой

Комментарий жазу

автордың кітабынан сөз тіркестері Психотерапия бессонницыДарья Стрекалина

автордың кітабынан сөз тіркестері Психотерапия бессонницы
Дарья Стрекалина