на то, что можно делегировать технологиям.
Создайте надёжную внешнюю систему управления информацией: цифровой или бумажный блокнот, приложение для заметок, календарь, система папок. Важно, чтобы вы доверяли этой системе полностью. Если есть сомнение, что информация там сохранится или вы её найдёте, мозг будет продолжать держать её в голове. Надёжная система освобождает огромное количество ментального пространства
