Практикум: почувствуй работу лобных долей
Упражнение 1. Планирование
Составьте план путешествия на выходные: куда поехать, что взять, чем заняться.
— Оцените: легко ли было всё структурировать?
Упражнение 2. Торможение импульсов
Сядьте удобно, положите руки на стол. В течение 2 минут старайтесь не двигать пальцами.
— Заметьте: как часто возникало желание пошевелиться?
— Это работа лобных долей — они «тормозят» автоматические импульсы.
—
Упражнение 3. Речевая активность
Попробуйте за 1 минуту составить как можно больше предложений, начинающихся со слов «Завтра я…».
— Легко ли было удерживать темп?
— Возникали ли повторы?
Итоги главы
— Лобные доли — центр планирования, контроля и инициативы.
— Они управляют поведением, рабочей памятью, речью, эмоциями.
— Их работа обеспечивает то, что делает человека личностью, а не просто существом с набором инстинктов.
