прежде чем приступить к воздействию на место, которое вас беспокоит, сначала помассируйте органы, расположенные выше (например, если у вас болит поясница, прежде помассируйте шею и плечи)
Этот прием проводится не на всех участках тела, а лишь на широкой мышце спины и большой грудной мышце, мышцах шеи, плеч и ягодиц, на задней и передней поверхностях бедра, задней поверхности голени, сгибателях предплечья, мышцах живота
