все, что вы когда-либо хотели сказать, но не могли, потому что были слишком «цивилизованными, образованными, хорошими» и т. д. Сделайте это со всей тотальностью, не сдерживайтесь. Никто на вас не смотрит, никто вас не осуждает. Только помните о том, что говорить все это надо на языке, которого вы не знаете. Вы выплескиваете все с внутренней яростью наружу. Позвольте всему выйти на поверхность: всему вашему сумасшествию, разочарованию, злости, горечи. Gibberish в переводе с английского означает «тарабарщина», «ахинея», «галиматья». Если хочется, помогайте выходящим из вас звукам руками, жестами. Можно представить перед собой человека, который вас разозлил, разочаровал, причинил боль, и высказать ему все при помощи этой тарабарщины. Будьте тотальны, полумеры здесь неуместны. Не рационализируйте, не думайте о том, что все это значит. Просто сойдите с ума.
Для этой техники вам не нужна музыка в качестве фона, но можно поставить таймер, который будет отсчитывать время.
Через 15 минут начинается вторая стадия. Заранее подготовьте одеяло или коврик для йоги. Ложитесь на живот. Почувствуйте, как вы соединяетесь с землей, в то время как избыток энергии вытекает в нее из вашей хары. С каждым выдохом чувствуйте это соединение все больше и больше (см. приложение, с. 410).
Даша, Манифестирующий Генератор 2/4:
У меня долгое время болела челюсть. Были неприятные ощущения в области зубов, и я не могла понять, в чем дело и что с этим делать. Мне советовали всякие компрессы, процедуры, и никто не гарантировал результатов. Когда я узнала про свой Дизайн и Амара рассказала мне о злости, как это работает и что делает с телом, я сразу поняла, что это про меня и мою челюсть. Моя манифесторская часть заблокировала много невысказанной злости из-за синдрома «хорошей девочки», что злиться неприлично, надо сдерживаться и все такое. Джиббериш меня спас, другими словами это сказать невозможно. Я бы вообще заставила всех делать эту практику ежедневно. Напряжение в челюсти спало, я так счастлива! Практикую Джиббериш уже несколько лет, и хватает минуты в день, чтобы потом ходить расслабленной и счастливой
