Важнее другое: вам нужно выделить три типа расходов.
Фиксированные. Платежи, которые стабильны и предсказуемы. Их не нужно «контролировать волей», их нужно оптимизировать решением: пересмотр тарифов, отказ от лишних подписок, рефинансирование, смена условий.
Переменные. Они зависят от поведения. Их можно регулировать правилами и средой: лимиты, списки, пауза перед покупкой, запрет на ночные заказы, планирование еды, уменьшение доставок.
Импульсные. Это отдельная группа, потому что она разрушает планы. Импульс — это не «плохой человек». Это следствие триггера: усталость, стресс, скука, награда. Импульсные траты нужно не «запретить», а сделать видимыми и научиться предотвращать на уровне условий.