Надо каждый раз, когда начинаете любое, даже очень малозначимое дело начинать с улыбки на вдохе, позитивном настрое — убеждения «Я могу всё!», а на выдохе и в паузе, во время задержки дыхания, безгранично верить в себя.
Чем чаще вы будете делать так, выполнять любое начало, с настроем великолепной улыбки — вдох, «Я могу всё!» — медленно, выдох, вера в себя «Я это сделал!» — задержка дыхания, тем легче выполнить любое дело.
Цикл:
Улыбка — вдох.
«Я могу всё!» — выдох.
«Я это сделал!» — задержка дыхания — пауза — 3—4 сек.
Повторяю:
Улыбка — вдох.
«Я могу всё!» — выдох.
«Я это сделал!» — задержка дыхания — пауза 3—4 сек, можно чуть дольше.
Ментальные действия улыбки, убеждения и веры накладываются на физический ритм дыхания. Повторяя это упражнение постоянно — приобретаете мощное орудие свершений. При постоянном выполнении — упражнение станет рефлексом.
Всегда Успех, Удача и Победа!
