Какой-то бред, не имеющий ничего общего со здоровьем!
Одно только очищение желудка методом "два пальца в рот" чего стоит.
Диета на яблоках, диета на рисе🤦♀️
Полезно сбалансированное питание, а не "сбросить 9 кг за неделю".
Похоже писал ИИ. Диеты уже не знаю сколько лет признаны вредными, чистка печени тоже бред. Антинаучно и есть вообще фразы типа "статины защищают мышцы", хотя всё наоборот. Пользы ноль.
Нудная книга, много информации не по делу
