«Медитация — это не бегство от реальности. Это погружение в ее исток».
В обычном состоянии сознания мы живем в режиме «реакции»: на уведомления, на стресс, на ожидания других.
Наш разум шумит, как радио с помехами.
И в этом шуме теряется голос внутреннего знания.
Медитация — это технология тишины.
