Аудит кругов. Раз в квартал проведите сортировку контактов по принципу Дандера:
— Ядро (5): с кем общаетесь еженедельно в реальной жизни?
— Близкие (15): кому доверяете личные переживания?
— Социальный круг (50): кого узнаёте в лицо и помните контекст знакомства?
Остальные контакты переведите в режим «только постов» без уведомлений. Это не отторжение, а рациональное распределение внимания.
