Очень полезная книга о работе нашего мозга, в книге имеются отличие советы способные помочь в непростой ситуации, например техники по забыванию неприятных воспоминаний и ещё например чем кормить свой мозг, вообщем приводится очень много полезных советов. Рекомендую к прослушиванию!
Из плюсов: хороший слог автора, читать не скучно. Плюсы закончились... Минусы: ну во первых, не понятно исследованиями каких годов вдохновлялся автор, потому что практически вся инфа, которая есть в книге устарела. Посмотрела год выпуска, вроде книга довольно новая. Первый звоночек был в главе с едой. Автор, можно сказать, разрекламировал бады, уверяя, что из еды мы нужных витаминов не получим (хотя давно доказано, что самые полезные элементы мы как раз получаем из пищи). Дальше пошла речь про 15 желаний, которых не может быть больше или меньше, что тоже странно, потому что насколько знаю, основных потребностей (желаний) у человека может быть ооочень много. И да, секс относится к этим желаниям, потому что оно физическое. И советовать людям пойти в кино или на выставку, когда захотелось этого самого секса, ну очень странно. Желание от этого точно не пропадёт 😁. Ну и финалочкой стало разделение мозга на женский и мужской... Это когда у нас мозг начал делиться на гендеры??? И конечно, в этой главе не обошлось без мезогонистских высказываний. После этого книгу я закрыла и открывать больше не буду. Хватило только на половину. По-моему из нонфика, мы должны получать знания, тут же каждое слово автора ставится под сомнение и невозможно насладиться чтением. В общем 1 из 5.
