автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
Формат методички для самостоятельной работы клиентов. Собраны все рабочие инструменты, как из психотерапии, так и с релаксацией. Очень подробно расписаны упражнения и это здорово экономит время на сессии
Очень коротко и по существу. Описаны полезные практики, в том числе самогипноз
