Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление
Мы спешим начать взрослую жизнь и ждём новые возможности, но вместо этого на нас лавиной падают трудности. Многим невыросшим взрослым сложно удержаться под натиском жизненных проблем: на смену уверенности и позитивному настрою приходят потерянность и разочарование. Как с этим справиться?
Нужные ответы вы найдёте в этой книге, адресованной в первую очередь молодой аудитории. Узнаете, как начать с самого себя и создать личное благополучие. Поймёте, как обрести внутреннюю устойчивость во взрослой жизни. В фокусе обсуждения три главные опоры человека: эмоции, мышление и телесность, их последовательная настройка позволяет взять управление над всеми сферами жизни в свои руки.
На помощь вам придут психологические знания и практические упражнения. Вы поучаствуете в занятиях терапевтической группы, где вместе с её участниками сможете ответить на важные вопросы.
Прочитав эту книгу, вы:
• научитесь оценивать свой внутренний порядок;
• укрепите контакт с эмоциями и чувствами;
• перенастроите собственное мышление;
• наладите диалог со своими потребностями;
• выстроите тонкие отношения с телесностью;
• получите пошаговую систему внутренних настроек.
Нужные ответы вы найдёте в этой книге, адресованной в первую очередь молодой аудитории. Узнаете, как начать с самого себя и создать личное благополучие. Поймёте, как обрести внутреннюю устойчивость во взрослой жизни. В фокусе обсуждения три главные опоры человека: эмоции, мышление и телесность, их последовательная настройка позволяет взять управление над всеми сферами жизни в свои руки.
На помощь вам придут психологические знания и практические упражнения. Вы поучаствуете в занятиях терапевтической группы, где вместе с её участниками сможете ответить на важные вопросы.
Прочитав эту книгу, вы:
• научитесь оценивать свой внутренний порядок;
• укрепите контакт с эмоциями и чувствами;
• перенастроите собственное мышление;
• наладите диалог со своими потребностями;
• выстроите тонкие отношения с телесностью;
• получите пошаговую систему внутренних настроек.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: АСТ
Әңгімелеуші: Марина Титова
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Издательство АСТ
Ұзақтық: 8 сағ. 40 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление
·
Пікірлер18
👍Ұсынамын
Очень советую книгу, помогает расставить все по местам в голове
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Читая эту книгу я научилась разбираться в своих чувствах, спрашивать себя и признаваться что иногда бывает не все так как мы хотим
👍Ұсынамын
Вот и прошли 6 часов прослушивания. Такой тип книг нельзя так слушать - надо немного времени на осознание некоторых глав. Только вот самый дорогой ресурс в нашей жизни на паузу не поставить, поэтому книга слушалась в режиме нон-стоп.
Спасибо, очень грамотная подача, хорошая озвучка.
Спасибо, очень грамотная подача, хорошая озвучка.