Впечатления и отзывы об aудиокниге автора Майкл Уилсон Суперволя. Мощные техники развития самодисциплины

Из советов развивающих силу воли:
Медитации, спорт, чаще тренировать отказ от чего-либо.
Почти ничего полезного.

4/10 на 80% про еду 🤤 но есть и интересные идеи 💡

Крутая книга