Как исцелить выгорание? Спойлер: забота о себе не поможет
Вы можете страдать от выгорания и даже не знать этого, говорят писательницы и сёстры Эмили и Амелия Нагоски. Они поделятся тремя признаками того, что стресс портит вам жизнь, и расскажут, что сделать, чтобы даже при выгорании почувствовать себя вне опасности в своём теле. Беседу ведёт куратор ТЭД Клоэ Шаша Брукс в рамках серии "Как справиться с тяжёлыми чувствами"
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: TED
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: TED
Серия: TED: Психология
Ұзақтық: 15 мин. 56 сек.
Бұл серияда
Пікірлер198
Лекарство от выгорания - это не забота о себе, так не бывает. Человек в состоянии эмоционального выгорания не может заботиться о себе. Ему нужно, чтобы его окружили любовью, чтобы рядом были люди, которые заботятся о его благополучии также как и вы о них. Ему нужно услышать «тебе пора отдохнуть, иди, а я тут все закончу». Нужны люди, которые дадут 15 минут покричать или поплакать. Те, кто его поддержат и скажут «надо же, с тобой что-то случилось. Помни, я на твоей стороне». Только это снимет часть груза с плеч.
👍Ұсынамын
Вроде короткий подкаст на такую глубокую тему, а польза и позитив все равно случились.
—
«Знайте, где-то есть человек, который также хочет общаться и который хочет выстраивать такие же отношения»
Социальную поддержку даже не рассматривала как вариант терапии СПВ. Но надежду вселяет.
—
«Знайте, где-то есть человек, который также хочет общаться и который хочет выстраивать такие же отношения»
Социальную поддержку даже не рассматривала как вариант терапии СПВ. Но надежду вселяет.
👎Ұсынбаймын
💤Іш пыстырады
От ТЭД Яне то что ожидала большого ,а скорее,ожидала хоть чего-то …но никакой полезной информации не получила