Немного теории и полноценный тренинг- погружение. Кратко и по делу.
Буду практиковать.
Книга в целом нормальная, но медитации в книги хотелось бы отдельно слушать, более медленным голосом, тогда получился бы настоящий рабочий инструмент. А так отчитал автор написанное, а дальше сами
в РФ есть инструкторы по теме?
