Саммари книги «Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас»
Умение пошагово планировать без нервов и срывов и вовремя расслабляться – вот, что необходимо перфекционистам и «высокофункциональным» людям. Тем, кто привык контролировать до мельчайших подробностей и много анализировать, а в итоге оказывается погребенным под массой дел. Послушайте краткую версию книги, которая направит тревожную энергию на эффективное решение рутинных задач. Только упражнения, рекомендации, спасительные списки и никакой «воды». Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Рассказчик: Dolganova Aleksandra
Год выхода издания: 2023
Издательство: CrossReads
Длительность: 34 мин. 7 сек.
