автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Ментальное здоровье через контент-диету. Методы диджитал-детокса
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Книга- четкая инструкция по пошаговому съему себя с иглы контента и алгоритмов. Настолько подробного алгоритма диеты ещё не видел среди литературы в этом направлении. Всем советую. А ещё автор отвечает в социальных сетях если возникнут вопросы, в наше время это весьма ценно
