Очень тяжелая книга эмоционально 😢 Я нашла ответы на все вопросы , касающиеся отношений с моими родителями и родственниками. Прочитала все книги автора , жалею только о том, что эта информация пришла ко мне в 40 лет , а не в 20.
Для травмированных в детстве взрослых это как заглянуть в зеркало, глядя в глаза своим демонам. Из личного опыта. Выросшие в атмосфере изоляции, не понимающие за что... Теперь мы точно знаем - проблема есть, и мы не одиноки. Чем больше в обществе будут говорить о неудобном, чем меньше закрывать глаза, и может со временем мы и правда станем лучше
Книга не понравилась, не интересная, не полезная.
Начало многообещающее ,но к середине ты уже устал читать примеры из жизни людей. Эмпатам будет сложно,но я рада что книга закончилась, уверена я упустила какие-то важные вещи из-за монотонности повествования и множества примеров жестокости.
Есть о чем задуматься. Полезная
Интересно, советую почитать !
В этой книге нашла очень много ответов на свои вопросы. Всегда мучилась угрызениями совести. Книга помогла открыть другое понимание ситуаций в моей семье. Благодарю автора.
Прочитала книгу Тани Танк "Моя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым" — взрывную и беспощадно честную работу о том, как детские травмы формируют нашу взрослую жизнь*️⃣Что это за книгаТанк развенчивает главный миф нашей культуры — что все родители любят своих детейОна показывает: насилие над детьми многолико и может скрываться не только за агрессией и равнодушием, но и за фасадом "жертвенной любви"Автор собрала сотни писем от взрослых детей токсичных родителей и создала *классификацию* травмирующих паттернов — от эмоционального пренебрежения до псевдозаботы-контроля*️⃣Что особенно отозвалосьТанк беспощадно разбирает рационализацию — эту изощренную защиту психики, когда мы превращаем боль в "урок жизни"Она показывает, как травмированный ребенок внутри взрослого продолжает оправдывать родителей, чтобы не потерять последнюю иллюзию о любви"Любили, но не умели показывать", "Отец бил меня, чтобы преподать урок", "Мать была несчастна" — эти фразы звучат в каждой второй сессииА Танк объясняет: это не любовь, это эмоциональная пустота, которую мы отчаянно пытаемся заполнить смыслом*️⃣Профессиональная оптикаАвтор талантливо препарирует механизм формирования комплексной травмы — как нарушение привязанности в детстве превращается во взрослые паттерны саморазрушенияОсобенно точно описаны защитные стратегии — гиперответственность, перфекционизм, синдром спасателяКогда ребенок не получает безусловного принятия, он учится зарабатывать любовь через больТанк показывает, как токсичная семейная система программирует человека на несчастье — через чувство вины, стыда, ощущение "неправильности"И как эта программа продолжает работать десятилетиями, саботируя попытки построить здоровые отношения*️⃣Зачем читать1️⃣ — книга легализует злость на родителейВ нашей культуре это табу, но злость — естественная реакция на нарушение границ, и ее нужно прожить, чтобы двигаться дальше2️⃣ — Танк дает язык для описания того, что многие чувствуют, но не могут сформулироватьКогда у боли появляется имя, с ней становится возможно работать3️⃣ — книга снимает ответственность с ребенка за родительскую нелюбовьЭто не ты был "трудным" — это родители не справились со своей задачейА ты имеешь право на исцеление📔 Анна Поляничко (https://t.me/tochka_psychology)
