То самое чувство, когда хотелось бы по больше "воды", а её тут нету. Всё четко, по делу и ничего лишнего. Ссылки на исследования, конкретные инструкции, простое и понятное объяснение материала.
Чем-то напоминает Фрикономику, но про время и его связь с продуктивностью и принятием решений. Местами (а то и чаще) книга скучна. И автор, кажется, порою подбирает исследования под нужный ему вывод.
Зато в конце каждой главы содержится раздел с практическими рекомендациями. Например, что к врачам лучше идти утром и т.д.
есть то что я узнала, удивилась и согласна, и есть то что вызывает вопросы, сомнения. в целом, книга полезная, много выводов и исследований, научных данных, но не все близки к моему видению.
Книга определённо познавательна: здесь можно найти миллион всяких историй. Однако, послушав 4 главы, я выяснила лишь то, что уже знала, — любой организм подчиняется циркадному ритму.
На этом этапе я удаляю книгу из библиотеки и начинаю поиск другой, так как в этой уж больно много воды.
Отличная книга 👍🏼 много полезных советов как правильно выбрать время для организации своего дня и принятия правильных решений. Практические советы, подкреплённые научно обоснованными примерами исследований и жизненными ситуациями.
