Прекрасная сказка для тех, кто хочет услышать именно это. Но ничего за пределами ума и мозга как вещает автор нет. Есть лишь сконструированные мозгом восприятия.Упражнения данные в книге основаны на замещении бесконтрольного думания направленными медитациями на дыхание, действия, прочую осознанность. замещение, вытеснение и поглощение ресурсов мозга упражнениями осознанности .но это лишь на время медитации. Это -Тренировка ума как говорил товарищ Будда. И основаны эти тренировки на том, что ресурсы мозга ограничены, и занимая эти ресурсы упражнениями мы на время отвлекаем мозг от воспоминаний о прошлом или тревог о будущем. Думайте своей головой.
