Эта книга помогла собрать некоторые кусочки огромного пазла под названием – жизнь. Благодаря советам, начинаешь понимать некоторых личностей, которые тебя окружают; понять, что ты не такой как все, и все не такие как ты. Прочитав её можно уже сказать, что у тебя неплохая выдержка и сила воли. Спасибо автору этой книги за изменённые взгляды на жизнь🤍
Безусловно, не самая легкая для восприятия книга. :) Людям, имеющим проблемы с силой воли, вероятно, придётся либо неплохо поднапрячься, вникая в определенные главы, либо с тяжелым сердцем пропустить некоторые отрывки во благо глобальной цели дочитать книгу до конца. Не могу сказать, что у Ирины очень легкий слог. Скорее, к нему просто нужно привыкнуть. Подробное описание исследований идет книге как в плюс, так и одновременно в минус, поскольку (по ощущениям) местами занимает бОльшую часть глав. Даже человеку, который считает себя не совсем уж дураком в школьной биологии (а, видимо, зря), все равно тяжеловато воспринимать отдельные отрывки с подробным по меркам обывателя описанием биологических процессов. Но не подумайте, что книга мне не понравилась! Напротив, это, действительно, находка, которую я советую осилить в том или инов виде каждому. Пострадав в первых главах, я с удовольствием слушала все последующие. И, честно говоря, привыкнув к стилю автора, подробные описания исследований стали приносить мне даже больше удовольствия, чем короткие выводы "продуктивниее делать так-то..". Но эта книга не только дала мне кучу полезных советов и помогла посмотреть на свою силу воли иначе. Более того, она познакомила меня с самой Ириной Якутенко, которую я с удовольствием продолжаю читать и слушать, но уже на других ресурсах. В общем, спасибо автору! И усидчивости читателю - оно того стоит!
очень интересно не всегда получалось запомнить все цепочки сложных терминов, но, благодаря грамотной подаче, смысл легко улавливается и оседает в голове
Очень интересная книга. С конкретикой, но не сухая. Отличный диктор. После прослушивания купил 2 бумажные версии. Себе на будущее и в подарок. Всем рекомендую
Не все эксперименты в примерах корректны. Не все примеры так просты Как почерпнуть что-то новое или создать примерное представление книга неплоха, но по мне много неверных, нераскрытых моментов
Например, эксперимент с печеньем, редиской и задачей. Те, кто не сдерживался и ел печеньку, дольше решал задачу. Но это может быть, потому что сладкое повышает выносливость мозга. Надо было ещё одну группу, которая не ела ничего и которую не соблазняли
Тест с маршмеллоу и успехом. Дети из богатых семей чаще ели сладкое и им было проще сдержаться, так как для них это не в новинку. Для детей не из сильно богатых семей это в новинку - им сложнее. Дети из богатых детей в среднем успешнее
Это из первых глав несколько моментов. Дальше слушать не хочу, потому что могут быть ещё большие неточности, с которыми можно построить неправильную картину
Upd: дальше в книге сказали про момент с сахаром и выносливостью. Не все так плохо. Все равно, рекомендую читать с нужной долей скепсиса
