Можно почитать на досуге, много лишнего, чего можно было бы и убрать. В целом, если описать парой слов
Люби себя
Принимай себя
Будь у себя сама
Живи ради себя самой
Мужик приложится сам👌🏻
Настоятельно рекомендую всем эмоционально созависимым женщинам и не важно есть у вас отношения сейчас или нет! Помимо своего практического инструментария Беверли Энгл даёт наводки на других экспертов по разным темам актуальным для созависимых и страдающим от ПРЛ и КПТСР, другие полезные книги, а также варианты психотерапевтических школ.
Проглотила книгу за 2 дня и потом поставила на повторное прослушивание сразу!! Бесценный кладезь информации и инструментов для самоисследования и самоисцеления!
Почти дослушала книгу и уже заказала в бумажном варианте, что перечитать и сделать свои пометки и упражнения. Во время прослушивания в некоторых моментах узнала себя, после чего конечно стало тяжело от этого осознания. Но думаю, что поработав с этой книгой практически, можно улучшить свое состояние и самоценность.
Книга хороша, но после ее прослушивания у меня болит душа, я нашла в ней себя, но ответы на мои вопросы она не дала, вернее дала, но как это сделать? Как сделать себя лучше? Через силу? Через преодоление себя? Она расковыряла душевные раны, а залечивать их мне самой и сколько на это уйдет времени и сил неизвестно
И вот еще что, как по мне книга чересчур затянута, тяжело ее было дослушать, если бы читала, наверное бросила не дочитав
Если подытожить, читать можно и даже нужно, но будьте готовы к опустошению души после и во время прочтения
Еще много эмоций вызвала эта книга и не совсем положительных
Книга мне не помогла, а сделала только хуже
Хорошая, полезная книга. Название соответствует содержанию, книга очень легко читается, практичные советы, которые реально применить в жизни.
Очень полезная книга, рекомендую!
Библия для женщин, оказывавшихся в созависимых отношениях 🙏🏻✨🤍
