автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер У тебя есть ты. Медитация 1. Практика позволения эмоций
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
💧Көз жасын төктіреді
Данная серия медитаций очень пригодится тем людям, которые долгое время подавляли или не принимали свои эмоции и чувства.
В аудиокниге дают дельные рекомендации, которые могут помочь решить проблему. Однако, стоит отметить, что работу со специалистом никто не отменял и в особенно тяжелых случаях лучше прибегнуть к нему, а не заниматься самолечением.
Как домашняя работа или дополнение к работе со специалистом однозначно рекомендую. Также для меня голос чтеца и фоновая музыка оказались вполне приятными, и успокаивающими. Однозначно рекомендую к прослушиванию!🥰
