автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Цифровой детокс. Как гаджеты забирают вашу жизнь
👎Ұсынбаймын
👎Ұсынбаймын
👎Ұсынбаймын
💤Іш пыстырады
👍Ұсынамын
🐼Сүйкімді
👎Ұсынбаймын
💤Іш пыстырады
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
Вода водная. Можно было бы уместить всю важную информацию в статью. Но за экранным временем стала следить :)
Чего-то полезного в книге не смог найти, просто какие-то банальные факты о социальных сетях
Неотфильтрованный контент в соц сетях, неосознанное принижение себя из-за маркетингового идеального человека, а также поиск ответов на психологические, социальные и культурные аспекты приведут тебя к повышению стресса, депрессии и унынию
Балансируй реал и виртуал.
Краткий пересказ
Много повторений одной и той же информации по 4-5 раз, но в целом полезная книга. Еще плюс балл за общую длительность книги
По большей части сборник банальностей, без инсайтов и открытий. Но на один раз прочтения может сойти, для вдохновления на цифровой детокс.
Нет инструментов только примеры которые и так понятно
В этой книге много разных вещей в которых мы не можем разобраться без постоянного вмешательства
Полезно, но по сути тезисно. Хотелось бы больше примеров и приемов цифрового детокса
