Тибетская книга йоги
Буддийский монах и учитель с более чем двадцатипятилетним стажем, знаток санскрита и тибетского языка, геше Майкл Роуч в своей книге представляет буддийский взгляд на йогу. Читатель откроет для себя Тибетскую сердечную йогу, традиции которой столетиями развивались в школе Гелуг — духовном центре далай-лам Тибета.
Сердечная йога представляет собой уникальную программу для занятий на физическом и духовном уровнях. Представленный здесь комплекс объединяет известные упражнения хатха-йоги с особыми тибетскими позами и методами внутренней работы с сознанием. Практика Тибетской сердечной йоги помогает обрести силу и умиротворение, так как прежде всего направлена на обретение здорового и радостного сердца.
Сердечная йога представляет собой уникальную программу для занятий на физическом и духовном уровнях. Представленный здесь комплекс объединяет известные упражнения хатха-йоги с особыми тибетскими позами и методами внутренней работы с сознанием. Практика Тибетской сердечной йоги помогает обрести силу и умиротворение, так как прежде всего направлена на обретение здорового и радостного сердца.
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: АСТ
Рассказчик: Игорь Сергеев
Переводчик: Ковалев Вадим
Год выхода издания: 2022
Издательство: Издательство АСТ
Длительность: 2 ч. 28 мин.
Впечатления31
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
В книге описана садхана которую можно регулярно практиковать на развитие сердечного центра