Евгений Арешкин

Хорошая книга без лишней воды. С этой книгой нужно работать

Если ты читатель, не интересовался контролем эмоций и не читал/изучал другие направления (по типу дзен-буддизм)
И впервые решил разобраться в этой теме,то эту книгу можешь смело начинать читать. А если ты уже многое знаешь о внутреннем балансе и самоконтроле,то эта книга будет не такой интересной,многие вещи в этой книге повторяются (это совсем не плохо.повторение-мать учения!). Даже для людей знающих основы стоицизма будет полезно ознакомиться.

Впринципе книга для тех, кто только собирается познать философию стоиков. Она дает полезные советы, которые помогут вам жить чуть спокойнее и получать меньше стресса.